Осенняя диета похудения

Осенняя диета похудения

Часто говорят, что похудеть осенью сложней всего. Дескать, дни становятся короче и холодней, двигаться не хочется, зато покушать — очень даже. Да и традиционная осенняя еда — все эти наваристые супчики и пироги — не располагает к стройности.

Вот и закончилось лето. И вместе с ним ушли теплые солнечные деньки, поездки на природу, купание в реке. На смену пожаловала осень и все разом изменилось: дни стали короче, зарядили дожди, с каждым днем становится все холоднее. Все это навевает грусть и желание остаться дома, укутаться потеплее, съесть что-нибудь сытное или сладкое. Казалось бы, неизбежен набор лишнего веса.

Какую диету на осень выбрать, чтобы похудеть в холодное время года? Как выглядит эффективная осенняя диета для фигуры и иммунитета, которая поможет не только сбросить лишний вес, но и не подорвать свое здоровье? Мы нашли для тебя отличный вариант осенней диеты для похудения, она поможет эффективно похудеть осенью. На свекольной диете можно сбросить до 7 килограмм без вреда для здоровья.

Осенняя диета. Минус 5 кг за 7 дней!

осенняя диета похудения

Свекольная диета основана на соблюдении баланса между жирами, белками и углеводами, поэтому она вполне безопасна. На ней можно потерять от 5 до 7 кг за неделю. Секрет диеты кроется в бетаине, веществе, которое помогает сжигать жир. Именно свекла содержит наибольшее количество этого вещества. Кроме того, что свекла способствует сжиганию жира, она еще и не позволяет набрать его повторно. Свекольная диета противопоказана людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью, остеопорозом, сахарным диабетом и мочекаменной болезнью.

Осень — сезон дефицита солнечных лучей, питательных веществ предлагаемых летом и изменений температуры. Эти изменения побуждают человека употреблять более сытную пищу чтобы согреться, поддерживать иммунитет и приобрести больше энергии. Но чрезмерное использование продуктов с высокой энергетической емкостью чаще всего ведет к повышению первоначального веса и даже ослаблению здоровья. Поэтому специально для данного времени года была создана одноименная диета, которая включает осенние овощи и фрукты, а также другие полезные для организма вещества в рационе. Осенняя диета, насыщена продуктами, которые тоже обладают большим уровнем сытности, но они комбинированы в плане питания, помогающем похудеть, а не набрать вес.

Видео по теме: Осенняя фруктово овощная диета для похудения

Как там у Крылова? И что будет через три месяца? Мы снова будем садиться на диеты, только новогодние?

Легко ли похудеть осенью

Меня зовут Людмила, хочу высказать свою благодарность Вам и вашему сайту. Наконец-таки я смогла избавиться от лишнего веса. Веду активный образ жизни, вышла замуж, живу и радуюсь каждому моменту! Еще с детства я была довольно полной девочкой, в школе все время дразнили, даже учителя называли меня помпушечкой

Сложился такой стереотип: худеть надо к лету. В корне не согласна! Поддерживать нормальный вес, следить за лишними килограммами и чистить организм надо независимо от времени года.

осенняя диета похудения

Ассортимент продуктов, которые можно употреблять — огромен. Осенью количество продуктов в рационе увеличивается. Что же выбрать на обед или ужин? Все продукты питания разделяются на белковые и углеводные, а также растительные нейтральные. Как их отличать?

С наступлением первых холодов приходят и лишние сантиметры на талии, ведь все чаще в рационе появляется чай с пирожными и прочие вкусные, но такие вредные продукты. Популярными программами по сжиганию жира осенью, считаются тыквенная, яблочная , арбузная , но есть специально разработанная для этого времени года методика, которая идеально подходит для эффективного похудения. Об особенностях осенней диеты пойдет речь прямо сейчас. Основу рациона осенней диеты составляют овощи, поэтому лучшее время для проведения мероприятия — сентябрь-октябрь. Зимой и весной для стабилизации веса нужно выбрать другую программу для похудения, поскольку к этому времени овощи теряют максимум полезных свойств. Осенняя диета, как и большинство методик, противопоказана беременным и кормящим женщинам, а так же при наличии хронических заболеваний и болезней ЖКТ.

Посмотрите видео по теме: Осенняя диета - "Утро с Вами" 24.09.2013

Related Post

Comments

  • Измаил
    Измаил
    20 Sep 2018

    Я хотел бы с Вами поговорить по этому вопросу.

  • Савелий
    Савелий
    24 Sep 2018

    Я считаю, что Вы не правы. Могу это доказать. Пишите мне в PM, обсудим.

  • Стела
    Стела
    27 Sep 2018

    Я думаю, что Вы заблуждаетесь.

Leave a Comments